Zajęcia w Blubalans
Trening Ogólnorozwojowy z Wykorzystaniem Systemu Podwieszanego FlyBlu
Funkcjonalny trening z oporem własnego ciała, wykonywany w systemie podwieszanego FlyBlu. Angażuje wszystkie grupy mięśniowe i poprawia sprawność w codziennych ruchach.
O zajęciach
Zajęcia z wykorzystaniem systemu FlyBlu to nowoczesna forma treningu, w której oporem jest ciężar własnego ciała. Dzięki regulacji kąta nachylenia pasków intensywność ćwiczeń można łatwo dopasować do indywidualnych możliwości, co czyni trening odpowiednim zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych. Podczas zajęć wzmacniamy mięśnie głębokie oraz całe ciało, rozwijamy siłę, mobilność i wytrzymałość, a także pracujemy nad stabilizacją, równowagą i koordynacją ruchową. Duży nacisk kładziemy na prawidłową technikę i kontrolę ruchu, aby trening był nie tylko skuteczny, ale i bezpieczny.
Jakie efekty osiągniesz?
Silniejsze mięśnie, lepsza kondycja, wysmuklona sylwetka i większa pewność siebie.
Trening Ogólnorozwojowy z Wykorzystaniem Systemu Podwieszanego FlyBlu
To zajęcia dla każdego – od osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, po zaawansowanych szukających nowych wyzwań. Intensywność ćwiczeń można regulować ustawieniem ciała względem podłoża, dlatego każdy uczestnik pracuje w bezpiecznym i efektywnym zakresie. To idealny wybór, jeśli chcesz wzmocnić ciało, poprawić koordynację i poczuć, że Twoje ruchy stają się pewniejsze i bardziej harmonijne.
