Zajęcia w Blubalans
Pilates Klasyczny Reformer
Trening na charakterystycznym urządzeniu z ruchomą platformą, sprężynami i paskami, oparty na klasycznej metodzie Josepha Pilatesa.
O zajęciach
Zajęcia na Reformerze to trening, w którym wykorzystujemy specjalne urządzenie wyposażone w ruchomą platformę, sprężyny i paski. Regulowany opór sprężyn sprawia, że ćwiczenia są jednocześnie bezpieczne dla stawów i bardzo skuteczne w budowaniu siły oraz precyzyjnej kontroli nad ruchem. Podczas zajęć wzmacniamy mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację, poprawiamy mobilność, elastyczność i równowagę, a także uczymy się świadomego ruchu w pełnym zakresie. Dodatkowo praca na Reformerze sprzyja wysmukleniu i wydłużeniu sylwetki.
Jakie efekty osiągniesz?
Silne i zrównoważone ciało, lepsza postawa oraz poczucie lekkości i kontroli po każdym treningu.
Pilates Klasyczny – Reformer
To zajęcia odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Dzięki regulacji oporu Reformer pozwala dopasować intensywność treningu do indywidualnych potrzeb – zarówno u osób początkujących, jak i zaawansowanych. To wszechstronny, bezpieczny i niezwykle skuteczny sposób na budowanie siły, poprawę postawy i uzyskanie pełnej kontroli nad ciałem.
