Zajęcia w Blubalans
Pilates klasyczny Aparaty Mix
Połączenie ćwiczeń na różnych urządzeniach pilatesowych – Reformerze, Cadillacu, Wunda Chair, Barrel i innych – w duchu klasycznej metody Josepha Pilatesa.
O zajęciach
Zajęcia Pilates Klasyczny Aparaty Mix łączą pracę na wielu oryginalnych sprzętach pilatesowych, dzięki czemu trening jest zróżnicowany i łatwo dopasowany do indywidualnych potrzeb uczestników. Skupiamy się na prawidłowej technice ruchu, kontroli oddechu i aktywacji mięśni głębokich, co pozwala poprawić mobilność, siłę i elastyczność całego ciała. Trening prowadzony jest zgodnie z klasycznymi zasadami Josepha Pilatesa: kontrolą, koncentracją, precyzją, płynnością i pracą centrum (Powerhouse).
Jakie efekty osiągniesz?
Silniejsze i smuklejsze ciało, większa świadomość ruchu i poczucie harmonii.
Pilates Klasyczny – Aparaty Mix
To zajęcia dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych, które chcą pogłębiać swoją praktykę pilatesu. Regularny udział pozwala poprawić postawę, zwiększyć siłę i elastyczność, a także wzmocnić ciało w bezpieczny i świadomy sposób. To trening, który łączy skuteczność, precyzję i elegancję ruchu, dając przy tym poczucie lekkości i harmonii.
